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Willkommen

Hey Leute! Willkommen auf meinem Blog!
Ich bin YuWei,
und das hier ist eigentlich nur eine Seite für mich und meine Liebe Ah Jun.
Hauptsächlich geht es um meinen Wunsch abzunehmen und allgemein mein Leben
Hinterlasst mir doch einen Eintrag im Gästebuch, wenn ihr euch meine Seite angesehen habt!

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[ - ] Zhou-Diät
[x ] Zimmer einräumen
[x ] Hausarbeit schreiben
[x ] Schönfelder nachsortieren
[...] Bis Geburtstag --> 55 kg
[...] Zhou Xiao Jie in den Arsch kicken
[...] ♥ Mehr Sport ♥

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INTENSIV-PLAN-BIKINI-FIGUR

- Diätwochen -
INTENSIV-PLAN-BIKINI-FIGUR



Montag 06.06.2011 - Sonntag 12.06.2011
Montag 13.06.2011 - Sonntag 19.06.2011


Ziel: erste Woche - 2 kg, zweite Woche - 2 kg

Plan: Jeden Tag 2 L Wasser trinken, nach 18 Uhr nichts essen, mehr Sport


♡ ich war grade auf meinem 2ten Youtube-Acc und hab gesehn, dass mein Thinspo-Video schon über 700 views hat ö-ö wow! ♡


Woche 1:

Montag:
Abendessen 17:30 Magerquark (langsamer start) Einkaufen: Vollkornbrot, 6 Äpfel, Packung Pfirsiche, 500gr Magerquark, Ingwer, Abschminktücher

Dienstag:
Frühstück Vollkornbrot; Vormittags lernen, ZPO-Fall nachbereiten, Mittagessen 1 Schüttel-Kaffe, 1 Smoothie, 1 Breze; 14-17 Uhr Kurs, Abendessen 17:30 Magerquark und 2 Äpfel, 18-20 Uhr Fitnessstudio

Mittwoch:
Frühstück Vollkornbrot, Vormittags lernen, Sachenrechtsfall nachbereiten, Mittagessen: Laugenstange mit Kürbiskern, 2 Äpfel; 14-17 Kurs, Kurspause 1 Schüttelkaffe,
Abendessen 17:30 Magerquark und 2 Pfirsiche evtl Smoothie, 18-20 Uhr Fitnessstudio


♡ The Hottest Hottest ♡


Donnerstag:
Frühstück WG-Kaffe, Vollkornbrot; Vormittag: Schwimmen 9-11 Uhr; Einkaufen: Magerquark, Melone, Tomaten, Erdbeeren, Äpfel
Mittagessen 12:30 Magerquark salzig mit Tomaten, 13-16 Uhr Kommunalrecht nachbereiten,
Abendessen 18:00 Magerquark mit Melone und Apfel, 20 Uhr 1 Liter Pfefferminz-Ingwer-Tee (Germanys next topmodel Finale!)

Freitag:
Obsttag; Frühstück WG-Kaffee, Melone, 10-12 Kommunalrecht,
Mittagessen 3 Äpfel, 15-18 Polizeirecht,
Abendessen 1 Liter Pfefferminz-Inger-Tee, Aprikose/Pfirsich, Erdbeeren, Abends Gesichtsmaske Ananas Peeling, KEIN INTERNET!

Samstag:
Frühstück Vollkornbrot, WG Kaffee, 10-12 Kommunalrecht, Einkaufen gehen: Karotten, Feldsalat, Joghurtdressing, Broccoli, Zwiebeln, Paprika, Vollkornbrot
Mittagessen: Salat mit Joghurtdressing, Vollkornbrot, PUFFER
Abendessen: Karotten Ingwer und Zwiebeln angebraten KEIN INTERNET

Sonntag: (C.- GEBURTSTAG! ! !)
Frühstück Vollkornbrot, WG Kaffee, 10-12 Kommunalrecht,
Mittagessen: Broccoli und Zwiebeln angebraten, Kuchen backen,
Abendessen bei Geburtstagsfeier !?

Planung der 2ten Woche folgt erst ab Samstag, ich muss zuerst testen ob das so funktioniert.
5.6.11 12:18
 


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bisher 1 Kommentar(e)     TrackBack-URL


(2.7.11 02:05)
Du bist ja nicht ganz bei Trost, Mädchen...

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